Курс короткий и ёмкий, без лишней воды и сложных терминов. Не так много практик, но это хороший фундамент для изучения темы осознанности.Буду однозначно рекомендовать своим знакомым, также рекомендую людям, которые хотят расслабиться, интересуются психологией и темой эмоционального интеллекта, хотят наладить связь со своим телом

Курс мне понравился! Хорошая подача, обращает внимание на проблему недостатка осознанности, примеры очень жизненные, каждый узнает себя. Этот курс хорош, чтобы начать менять свою ситуацию с осознанностью, очень хорошо что в конце есть список дополнительных материалов по теме - литература и приложения, есть куда двигаться дальше! Авторам большое спасибо!

Автору большое спасибо за курс. Практика, приведенная в курсе учит справляться со стрессом и управлять своим вниманием

Очень понравилось))) Курс составлен со пониманием практической стороны вопроса, за это отдельная благодарность автору

Всем рекомендую! Вам точно стоит остановиться и попробовать! Осознанность в нашем мире необходима, у нас очень много отвлекающих факторов и нам очень нужно иногда останавливаться и наблюдать за своими ощущениями и за своим внутреннем миром.

это шикарный курс, который подскажет как побороть стресс и улучшить самочувствие

Много лет занимаюсь эзотерическими практиками, и просто рекомендую єтот курс. Он в простой и лаконичной форме дает то, что ві можете искать годами в непонятной литературе

Сегодня прошла данный курс. появились новые мысли. мне очень понравилась наставник. довольно приятно было работать с ней. потрясающая женщина. у меня решился вопрос с медитаций. она, правда, не называла это медитацией, но в целом было ощутимо до и после. чувствую себя хорошо. благодарю за ваши старания)